Le centre de thalasso Miramar Crouesty Louison Bobet permet au curiste de véritablement redécouvrir son corps.

Le massage Thaï, puisant dans les techniques traditionnelles chinoises, harmonise les flux énergétiques et renforce le QI (énergie vitale).

Le shiatsu, d’inspiration japonaise, favorise la circulation énergétique dans les douze méridiens.

L’abhyanga, massage glissé à l’huile de sésame tiède sur l’ensemble du corps, commence assis, avec un massage de la tête et du visage, puis allongé sur le dos avec un massage de la tête, du buste et des membres, puis sur le vente, et enfin le dos. Particulièrement conseillé pour les personnes stressées et nerveuses, cette technique régénère, détend, et apporte la sérénité. L’huile de sésame tiède permet un apport nutritionnel aux cellules de la peau et assouplit les articulations.

Le vishesh est un massage profond, qui se pratique à l’huile de sésame tiède, parfois à 4 mains. D’abors assis, la tête et le visage sont massés en douceur. Puis allongé sur le dos, le massage devient rigoureux et appuyé sur le cou, le buste et les membres inférieurs. Les fortes pressions agissent en profondeur et drainent les toxines tout en détendant profondément. Puis massage du dos et des jambes, des mollets, et de nouveau du dos. Une relaxation de 5 minutes termine la séance. Ce massage est très stimulant et apaisant. Il convient particulièrement aux personnes manquant d’énergie, corpulentes, ayant de l’embonpoint et appréciant les massages toniques.

Le shirodhara est l’un des massages proposés par l’ayurveda. Le shirodhara consiste à recevoir un filet d’huile de sésame tiède sur le front. Le front est balayé par ce filet suivant un trajet bien précis. Le shirodhara apaise les personnes stressées dont l’activité mentale est importante et celles qui souffrent d’insomnie et de migraines.

Le tui na est un massage traditionnel chinois basé sur des techniques de poussées et de tractions. C’est un massage profondément épanouissant et relaxant, qui contribue au bien-être et à la santé générale. Il régularise et harmonise la circulation du QI, de l’énergie vitale. Il « ouvre les portes » par son action sur les points d’acuponcture et les articulations. Il favorise la circulation sanguine. Le Tui Na se pratique directement sur la peau sans crème ni huile, et est basé sur des frottements, peignages, pétrissages, malaxages, roulements, tambourinages, tamponnages, pincements. Des moxas (bâtons d’armoise) et des ventouses peuvent compléter le massage manuel. Les indications sont la rhumatologie, les céphalées, les insomnies, la constipation, l’obésité (blocage de circulation des liquides). Les contre-indications sont des lésions aiguës de la colonne vertébrale, des lésions des tissus avec inflammations locales importantes, une forte stagnation du sang (ex : cancer du sein), maladies infectieuses, et surtout non coopération du patient, qui est un point essentiel.

La relaxation manuelle est un modelage corporel profond aboutissant à une détente physique totale en une heure. C’est une synthèse des techniques californiennes et suédoises. Lissages, pétrissages et étirements légers sont associés à l’utilisation d’huile de sésame chaude. L’action se fait sur les muscles, les méridiens et les zones réflexes. Les effets sont une grande détente, l’oxygénation des tissus, la stimulation de la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.

La réflexologie plantaire est une technique de pression de points précis sur les pieds qui décongestionne les tissus, favorise l’élimination des toxines et stimule les circulations sanguine, lymphatique, nerveuse et énergétique. « Le sourire vient du pied » dit un proverbe chinois. Le pied concentre les zones réflexes de tous les organes répertoriés dans une carte plantaire.

Le massage réflexologie cherche à stimuler les zones réflexes de l’organisme par massage et étirements. Dès les premières séances, détente et diminution des douleurs se font sentir, puis vitalité et tonus s’installent. Ce massage d’une durée de 45 à 60 minutes est particulièrement recommandé aux personnes souffrant d’asthme et de migraines.